Skip to content Skip to footer
Romana Kiapešová

Osobná trénerka

Spoj silu výživy a pohybu v každom veku

Pomáham ľudom nájsť potenciál výživy a pohybu k šťastnejšiemu, zdravšiemu a silnejšiemu JA.

Služby

Nie ste si istí, čo je pre vás najlepšia možnosť? Napíšte mi tu.

Ahojte, volám sa Romana.

Som personálna trénerka a výživová poradkyňa s medzinárodnou kvalifikáciou.

Už ako profesionálna športovkyňa som mala veľmi blízko k silovému tréningu a správnej výžive. Sama som sa dostala do začarovaného kruhu diét, nízkej energetickej dostupnosti, zranení a straty menštruačného cyklu. Tieto prekážky sa mi podarilo prekonať vzdelávaním sa v oblasti výživy a silovo-kondičného tréningu v zahraničí. Po skončení aktívnej kariéry, som vedela, že chcem pomáhať druhým nastavením správnej životosprávy a tréningu.

Výkon svojich klientov optimalizujem koučovaním správnej techniky pohybu, pomocou so zvýšením svalovej sily, začlenením rozvoja kondície a správnej výživy, lebo jedno bez druhého nefunguje. Vďaka tejto kombinácii budú odolnejší voči dennodenným prekážkam. 

Vždy som chcela podávať optimálne výkony pre seba, ale čo viac, poskytnúť hodnotu pre môj tím. Tento princíp som si preniesla aj do svojej práce s klientmi. Preto mojím úlohou je naučiť vás trénovať a vyživovať svoje telo tak, aby ste mohli dosahovať skvelé výkony a plniť si svoje ciele.

Kontaktný formulár

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Rozhovory a Články