Od malička je šport mojou súčasťou. Už od svojich 9 rokoch som hrávala ľadový hokej, kde som 15 rokov bola súčasťou reprezentačného tímu Slovenskej republiky.

Počas svojej kariéry som bola na 8-smich Majstrovstvách sveta žien a žien do 18 rokov prvej divízie ako aj na Zimných olympijských hrách mládeže. Časť svojej kariéry som hrala vo Švédsku a Kanade a štyri-krát som vyhrala Majstrovstvá slovenskej ženskej hokejovej ligy.

Bola to krásna kariéra, plná víťazstiev, ale aj pádov. Nakoľko som v tom čase nevedela o správnom nastavení tréningu a životosprávy, tak sa ľahko stalo, že som príliš veľa trénovala a málo jedla (čo častokrát vidím u športovcov ako aj hobby športovcov). Tak veľmi som chcela podávať dobré výkony až som dostala samú seba do energetickej nedostatočnosti, stratila som menštruačný cyklus na niekoľko rokov, narušila si vzťah k jedlu a dostala sa do kolotoča nízkej výkonnosti, zranení a nespokojnosti so svojím telom.

Tieto prekážky ma motivovali k vzdelávaniu sa v oblasti správnej výživy a tréningu, pochopiť ako trénovať a dostatočne vyživovať svoje telo. Po skončení aktívnej kariéry som absolvovala stáž v centre Health & Performance, kde pracujem dodnes. Taktiež som mala možnosť byť súčasťou hokejového realizačného tímu žien do 18 rokov v pozícií kondičnej trénerky.

Mojím cieľom je pomáhať ľudom pochopiť dôležitosť výživy a pohybu, ukázať možnosť zdravého životného štýlu, posúvať svoj výkon a dosahovať svoje ciele bez zbytočného obmedzovania a pretrénovania sa.

Niesom zástancom radikálnych riešení, ale verím v malé konzistentné zmeny, ktoré vytvárajú udržateľné výsledky. Možno cítiš, že niečo zanedbávaš, alebo naopak nevieš kde robíš chybu. Možno máš už dosť obmedzovania sa a hľadáš konečne spôsob, ktorý bude udržateľný s tvojím životným štýlom. Alebo len chceš podporiť svoj výkon, vystúpiť z kolotoča nízkej výkonnosti, zlej regenerácie a nespokojnosti so sebou. Mojím cieľom je ti pomôcť ukázať, ako zapracovať na slabých miestach a nahradiť ich zdravými návykmi, ktoré podporia tvoje ciele.

Jediné, čo od teba potrebujem, je odhodlanie zmeniť svoju situáciu.

Takže, ak si ready, poďme na to!

Romi